カロリーメイトのような固形物は苦手という人は、「ウィダーインゼリー」のようなゼリー飲料が消化もよいのでおすすめだ。なんとなくスポーツ選手のための食べ物というイメージもあるだろうが、スポーツ選手が運動の合間に食べるものは受験生にとっても都合がいい。というのも、胃にもたれず短時間で血糖値を上げるという目的が同じだからだ。運動選手は筋肉に、受験生は脳に栄養を補給するためというちがいはあるが、基本的に運動選手の食べ物は受験生にも効くと覚えておくとよいだろう。